Racines de guimauve

La racine séchée de guimauve est traditionnellement utilisée pour traiter la toux et les maux de gorge. Elle produit une fumée douce et apaisante qui peut être ajoutée aux mélanges. La racine de guimauve est également utile pour les bronchites et autres inflammations, dans le thé comme aide digestive, et comme aide à la perte de poids qui bloque les sensations de faim.

Vue d'ensemble

Beaucoup de gens pensent que la "guimauve" est le bonbon rose ou blanc grillé sur un feu de camp. Mais la guimauve est une herbe qui a une longue histoire d'utilisation médicale.  

La racine de guimauve est présente dans la médecine traditionnelle depuis l'époque des Grecs et des Égyptiens. Même l'Iliade d'Homère mentionne les bienfaits de cette herbe "glissante" dans le traitement de diverses maladies respiratoires¹. Il est également connu sous les noms de Malvavisco, Althea, Khatmah, Usubeni-tatiaoi, Khitmi, Iviscus et Ghasul. 

Outre ses bienfaits médicinaux, la guimauve est réputée pour être une herbe fumable, seule ou en combinaison avec de la marijuana. Elle est souvent utilisée comme base pour la plupart des mélanges de plantes.

Histoire

Les utilisations thérapeutiques de la guimauve remontent aux débuts de l'Europe. Son nom botanique, Althaea officinalisse réfère à althos: Grec pour "guérisseur".²

Le nom marshmallow, Toutefois, il fait référence à sa préférence pour la culture dans les marais et autres zones humides en Europe, en Afrique du Nord et en Asie.

Les Romains et les Egyptiens mangeaient quotidiennement de la guimauve comme légume, tout comme les pauvres en Syrie pour éviter la famine. 

Plus tard, on a cru que la guimauve avait des propriétés magiques qui donnaient des capacités psychiques à ceux qui brûlaient la plante et l'utilisaient comme encens. 

Avantages médicaux

La guimauve fonctionne comme un mucilage : une substance épaisse et gluante qui a un effet apaisant sur les membranes.³ De nombreux textes anciens notent que la racine de guimauve offre divers avantages, allant de la guérison des voies respiratoires à la réduction de l'hypertension. Hippocrate utilisait la guimauve pour soigner les blessures, tandis que d'autres praticiens l'ont également utilisée pour apaiser la toux et le rhume, et traiter les irritations de la peau. 

En Ayurveda, les bienfaits hydratants et rafraîchissants de la racine de guimauve étaient souvent utilisés pour renforcer le kapha (type de constitution humide) et réduire le vata (type sec). 

Apaise les maux de gorge et soulage la congestion de la poitrine

En tant que mucilage, la guimauve possède d'importantes propriétés antitussives qui contribuent à réduire l'irritation de la gorge, à diminuer le gonflement des ganglions lymphatiques et à réduire l'aggravation de la toux. L'extrait de guimauve est souvent inclus dans les sirops antitussifs naturels et les pastilles pour la gorge et est utilisé depuis longtemps pour traiter la coqueluche et la bronchite (inflammation des bronches).⁴

Traite les infections bactériennes

Des études montrent que la guimauve contient des flavonoïdes qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et phagocytaires. Cela le rend efficace pour traiter les bactéries qui provoquent des infections respiratoires telles que l'amygdalite ou la bronchite. Elle peut également accélérer le processus de guérison des infections urinaires en augmentant le flux d'urine.

Soutenir l'appareil digestif 

Le mucilage de la racine de guimauve peut être utile pour restaurer l'intégrité de la paroi intestinale, ce qui le rend bénéfique pour les troubles digestifs tels que le syndrome de l'intestin qui fuit ou les maladies inflammatoires de l'intestin.
Il améliore également le péristaltisme dans l'intestin pour faciliter une bonne digestion et peut réduire les brûlures d'estomac, les symptômes d'ulcère d'estomac, la diarrhée et la constipation.

Promouvoir une relaxation douce

La racine de guimauve est une herbe psychoactive connue lorsqu'elle est fumée. Elle produit une fumée douce et parfumée lorsqu'elle brûle et peut être utilisée comme base pour des mélanges de plantes tels que molène et la damiane. Elle est souvent présentée comme utile pour ceux qui essaient d'arrêter de fumer et peut être incluse dans des mélanges de plantes pour fumeurs.

Mode d'utilisation / dosage

La racine de guimauve est le plus souvent utilisée comme ingrédient actif dans les thés, les compléments alimentaires et les médicaments.

Thé à la guimauve
Un thé ou un gargarisme à base de racine de guimauve est particulièrement utile pour apaiser une gorge irritée. On dit aussi qu'elle favorise la perte de poids en créant une sensation de plénitude. Pour préparer le thé, il suffit de mélanger une cuillerée à café de la racine séchée avec d'autres herbes (comme la menthe poivrée) et de la faire infuser dans de l'eau bouillante pendant quelques heures ou toute une nuit. Un gargarisme peut être fait en mélangeant 2 grammes de racine séchée avec de l'eau froide et en la laissant absorber pendant 2 heures. Se gargariser deux fois par jour pour traiter un mal de gorge ou une toux.

Lotions à la guimauve
Les formulations topiques telles que les lotions et les pommades peuvent être utilisées pour traiter les blessures, les coupures et autres irritations cutanées telles que le psoriasis et l'eczéma. Trempez la racine pelée dans de l'eau chaude et mélangez-la à une pâte puis appliquez-la directement sur la peau. 

Fumer des racines de guimauve
Lorsqu'elle est fumée, la racine de guimauve peut être utilisée pour réduire la quantité de tabac ou de marijuana dans un joint. Certains utilisateurs affirment que si vous trouvez damiana Trop dur pour être fumé seul, il peut être mélangé à de la guimauve.

Effets de la consommation de racine de guimauve

Lorsqu'elle est fumée seule, la guimauve a un effet relaxant sur le corps et l'esprit. Bien que l'effet soit plus doux que celui d'herbes comme la calotte ou le dagga sauvage des fleurs, il est utile pour favoriser un état d'esprit calme.

L'effet relaxant aiderait les fumeurs de cigarettes à se défaire de leur dépendance à la nicotine tout en offrant une saveur agréable.

Certaines sources affirment que la guimauve contient de l'éphédrine, qui est un précurseur et un stimulant de catégorie 1. Elle est classée comme un dépresseur et un stimulant du SNC, ce qui en fait un "remontant" naturel. On dit également qu'elle aide à réduire le stress et qu'elle a des effets hypnotiques et sédatifs légers.⁵

Dans certains cercles alternatifs, la guimauve est recommandée pour aider à la guérison spirituelle et invoquer des esprits bienveillants. Certains disent que le fait de conserver un pot de racine de guimauve séchée à côté d'un bol d'eau et de bougies permet d'invoquer des esprits bienveillants. On pense que l'association de la guimauve avec la myrrhe, l'encens, le copal ou le benjoin est particulièrement attirante pour les esprits.⁶

Effets secondaires

Bien que les effets secondaires rapportés de l'ingestion ou de la consommation de guimauve soient minimes, quelques précautions mineures doivent être prises avant de l'utiliser. 

• La guimauve peut interagir avec certains médicaments pharmaceutiques, en particulier les médicaments utilisés pour stabiliser le taux de sucre dans le sang (comme les hypoglycémiants oraux). Chez certaines personnes, elle peut également provoquer une hypoglycémie. ⁷
• La racine de guimauve peut favoriser la production de lait à fortes doses, ce qui peut affecter la stimulation normale de la glande mammaire et provoquer certains changements hormonaux dans l'organisme.

Statut juridique

Aucun cas de toxicité n'a été signalé pour l'utilisation de la racine de guimauve. En outre, les ressources limitées qui pourraient impliquer les racines de guimauve pour des implications juridiques sont limitées. Elle est actuellement légale partout.

Sources / Références

1. Guimauve. [site web]. Consulté le 13 juin 2020. https://www.whiterabbitinstituteofhealing.com/herbs/marshmallow/

2. Dictionnaire mondial des plantes médicinales et vénéneuses du CRC : Noms communs. [livre]. Consulté le 13 juin 2020. https://books.google.co.nz/books?id=-37OBQAAQBAJ&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false

3. Guimauve. [site web]. Consulté le 11 juin 2020. https://herbs.org.nz/marshmallow/

4. Développement et évaluation de nouvelles pastilles contenant de l'extrait de racine de guimauve. [document de recherche]. Consulté le 13 juin 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24191313/

5. Substances psychoactives : Un guide des plantes et herbes ethnobotaniques, des produits chimiques synthétiques, des composés et des produits. [document de recherche]. Consulté le 10 juin 2020. http://www.drugs.ie/resourcesfiles/guides/Psychoactive_substances_low_res.pdf

6. Racine de guimauve. [site web]. Consulté le 12 juin 2020. https://alchemy-arts.com/product/marshmallow-root/

7. Guimauve. [site web]. Consulté le 13 juin 2020. https://www.rxlist.com/marshmallow/supplements.htm