Kava Kava

Histoire

Le Kava Kava (Piper methysticum) appartient à la même famille que le poivre et est un grand arbuste originaire des îles tropicales de l'océan Pacifique Sud. Aujourd'hui, il est cultivé et largement consommé dans les îles du Pacifique, à Hawaï, au Vanuatu, en Mélanésie, en Polynésie et dans certaines parties de l'Australie et de la Micronésie. Il porte plusieurs noms différents selon la situation géographique. Aux Fidji, il est appelé "yaquona", les tribus aborigènes l'appellent "grog" et à Hawaii, "awaj". Le plus souvent, le Kava Kava est simplement appelé "kava". Cette plante se caractérise par de grandes feuilles en forme de cœur, étroitement groupées sur les branches, et par de longues et fines fleurs qui se forment à l'endroit où les branches rencontrent les tiges. Le système racinaire ressemble à un faisceau de branches poilues et ligneuses. Ce sont ces racines qui sont utilisées pour leurs propriétés médicinales.

Le terme "kava" désigne non seulement la plante elle-même, mais aussi la boisson produite à partir de ses racines. En latin, kava signifie "poivre" et en grec, "enivrant". Le kava est un élément important de la culture et des cérémonies du Pacifique Sud. C'est la boisson de prédilection des familles royales du Pacifique Sud et a été comparé à l'équivalent social du vin en France.

Les modes d'administration

Les racines du kava kava sont traditionnellement réduites en poudre brune, puis ajoutées à de l'eau et consommées. Dans certains cas, la racine de kava est simplement mâchée pour obtenir l'effet désiré. Alors que les habitants des îles du Pacifique continuent à consommer le kava selon cette méthode traditionnelle, le kava est maintenant largement disponible en formes de poudre et de gélules, teintures ou extraits standard et sous forme liquide. Le kava kava ne doit pas être fumé.

Effets

Les principaux ingrédients actifs des racines de Kava kava sont les kavalactones. Celles-ci sont composées de substances chimiques telles que la dihydrokawaïne, la kawaïne et le méthysticum. Ces produits chimiques ont été largement testés en laboratoire et dans le cadre d'études sur les animaux. Ces recherches ont montré que ces kavalactones aident à favoriser le sommeil, minimiser la douleur, détendre les muscles et réduire les convulsions chez les animaux.

Pour l'homme, lorsque le Kava est pris en quantité suffisante, il a un effet similaire à celui d'une boisson alcoolisée. Il améliore l'humeur, le contentement, le bien-être et produit une sensation de détente. Un certain nombre d'études médicales ont montré que le kava est utile pour soulager les symptômes de stress, d'anxiété, de nervosité et de dépression. Le kava interagit avec le cerveau pour libérer des propriétés antidépressives, combattant le "blues" et favorisant une disposition heureuse et sereine. Certaines études ont montré que le kava est tout aussi efficace que les médicaments contre l'anxiété prescrits sur ordonnance, comme le Valium. Il est intéressant de noter que, contrairement aux médicaments sur ordonnance comme les benzodiazépines qui réduisent les fonctions cognitives, le kava augmente en fait les fonctions cognitives. Par conséquent, le kava peut être pris pour améliorer le bien-être mental sans causer de somnolence ni de fatigue.

Kava a également propriétés anti-douleurIl est donc idéal pour traiter les migraines et les crampes musculaires. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il peut également être utilisé pour aider à traiter l'arthrite, la bronchite, les maux d'estomac, les infections urinaires, les maux de dos, l'asthme, la goutte et les rhumatismes. Le kava est également utilisé par les personnes qui ont des problèmes de capacité sexuelle car il agit comme un aphrodisiaque.

Effets secondaires

Bien que la prudence soit de rigueur lors de la consommation de toute drogue, le kava est généralement très sûr et bien toléré lorsqu'il est pris avec modération. Par conséquent, le kava est devenu un supplément naturel à base de plantes très populaire et utilisé dans le monde entier.