11 herbes puissantes qui combattent l'inflammation

Il ne fait aucun doute que les maladies inflammatoires chroniques tuent plus de gens que presque toute autre cause. Toute maladie qui se termine par une infection est causée par une affection inflammatoire. Heureusement, il existe des options à base de plantes pour tous ceux qui veulent prendre leur santé en main et combattre l'inflammation de manière naturelle.

Les dangers de l'inflammation

Si vous demandez à un médecin, il vous dira que les dangers de l'inflammation ne peuvent être exagérés. Des maladies cardiaques à l'arthrite, l'inflammation joue un rôle dans presque toutes les maladies. Si vous vous inquiétez pour votre santé, l'une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire est de limiter la quantité d'inflammation dont vous souffrez. Tous ces remèdes à base de plantes réduiront le niveau d'inflammation dans votre corps.

Yarrow

Commun achillée millefeuille est l'un des plus puissants moyens de lutte contre l'inflammation. Il est si efficace que les scientifiques étudient actuellement un extrait d'achillée millefeuille. Cette petite fleur des prés, originaire d'Amérique du Nord, peut être prise en thé, mise en capsule ou même fumée afin de réduire l'inflammation chronique. Si vous recherchez un anti-inflammatoire abordable qui combat les fièvres, la bronchite et l'arthrite, l'achillée millefeuille est un excellent choix.

Sage

Vous connaissez peut-être mieux la sauge dans votre assiette que dans votre armoire à pharmacie, mais il ne fait aucun doute que c'est une herbe efficace. Comme il existe plus de 200 variétés de sauge, il est logique que quelques-unes d'entre elles agissent pour réduire l'inflammation et vous aider à rester en bonne santé. De la sauge commune aux diverses variétés colorées, cette plante est l'un des moyens les plus efficaces et les plus sûrs de réduire les effets de l'inflammation.

Curcuma

Le curcuma est une autre herbe qui est également utile pour bien plus que l'aromatisation des aliments, c'est un puissant agent anti-inflammatoire. Il est utilisé dans les thés ou sous forme de gélules pour réduire les effets de l'inflammation. Bien qu'il ait longtemps été prisé pour sa capacité à combattre l'arthrite, le curcuma est également très utile pour réduire d'autres maladies inflammatoires systémiques.

La griffe du diable

Ne laissez pas le nom vous rebuter, la griffe du diable est un anti-inflammatoire de premier ordre. Ce membre de la famille des sésames est surtout connu pour ses cosses de graines collantes qui s'accrochent aux vêtements et aux cheveux. Bien qu'elle soit difficile à trouver en dehors de l'Afrique, elle est utilisée depuis longtemps pour traiter les maladies inflammatoires. La griffe du diable en poudre est parfaite pour combattre la douleur et la raideur causées par l'arthrite.

Saule blanc

Bien que le saule blanc soit surtout connu pour contenir des composés extrêmement similaires à l'aspirine, il abrite également un certain nombre de puissants agents anti-inflammatoires. L'extrait d'écorce de saule est depuis longtemps populaire comme remède contre la bronchite, mais il combat également d'autres types d'inflammations systémiques.

Feverfew

La grande camomille est un autre anti-inflammatoire qui permet également de contrôler la fièvre. C'est un remède à base de plantes qui peut aider toute personne souffrant d'une inflammation. La grande camomille ne pousse pas seulement à l'état sauvage en Amérique, c'est aussi une plante vivace populaire que l'on peut facilement trouver dans n'importe quelle serre. Elle est appréciée pour ses belles fleurs blanches et ses puissants effets anti-inflammatoires.

Cannabis

Le cannabis est le remède à base de plantes préféré de tous, et pour cause. Cette herbe psychédélique fait bien plus que vous donner la fringale, elle réduit également l'inflammation. Elle est étudiée pour ses propriétés anticancéreuses, mais l'effet principal de la marijuana est de réduire l'inflammation et d'aider votre corps à lutter contre le type d'accumulation toxique chronique qui est à l'origine de la maladie.

Aloe Vera

Vous pouvez faire beaucoup plus avec l'aloès que de le frotter sur votre coup de soleil. Cette succulente puissante est parfaite pour combattre l'inflammation, et elle a aussi un goût délicieux. Si vous vous inquiétez des effets de l'inflammation, essayez de prendre de l'aloès par voie orale afin de réduire la douleur et le gonflement. Il peut également être utilisé de façon topique pour réduire la raideur et la douleur articulaire de nombreux types d'arthrite.

Ganoderma

Connu sous le nom de reishi en Asie, le champignon ganoderma est très efficace pour réduire l'inflammation. Si vous pouvez supporter le thé amer qui est généralement préparé à partir du champignon séché, vous constaterez qu'il est incroyablement efficace pour réduire l'inflammation et le gonflement. Le reishi est très populaire dans la médecine orientale, et il est actuellement étudié en tant qu'anti-inflammatoire de nouvelle génération.

Mélisse

La mélisse fait un thé délicieuxmais c'est aussi un puissant remède à base de plantes. Elle est devenue populaire ces dernières années comme plante de patio et herbe de jardin, mais elle brille vraiment dans l'armoire à pharmacie. Les tourtes et les thés fabriqués à partir de la mélisse peuvent aider à contrôler l'inflammation et à réduire les effets de l'arthrite. Cette herbe très odorante fait bien plus que simplement relever les soupes et les salades, elle peut aussi vous sauver la vie.

Nettle

Bien que l'ortie soit plus connue pour les piqûres douloureuses qu'elle provoque que pour ses effets médicinaux, vous constaterez qu'elle est une puissante alliée des plantes. L'ortie peut aider à réduire l'inflammation systémique, ainsi qu'à combattre localement les effets inflammatoires lorsqu'elle est appliquée en cataplasme. En fait, l'ortie est depuis longtemps prisée par certains groupes d'Amérindiens pour ses propriétés anti-inflammatoires.