6 hierbas que ayudan a combatir la ansiedad

¿Siente ansiedad? ¿Está estresado por una tarea concreta? Todo el mundo se siente identificado. Pero no hace falta que te receten medicamentos. Hay muchos remedios a base de plantas para ti. Son naturales, tienen beneficios añadidos y son baratos. Aquí tienes varios que pueden servirte.

Manzanilla

La manzanilla es uno de los ingredientes más comunes de las infusiones en Estados Unidos y es ampliamente conocida por ayudar a calmar la ansiedad. Puede tomarse en cápsulas o en infusión. Algunos beneficios añadidos son el alivio de los dolores de estómago y de la acidez estomacal. Es tan popular que la gente lleva miles de años utilizando la manzanilla para calmarse.

Lavanda

La lavanda es otra hierba común; la propia flor y su aceite se utilizan en medicina. Tomar el aceite por vía oral a diario puede aliviar la inquietud y el nerviosismo. También puede añadirse al agua del baño para aliviar el estrés y mejorar el bienestar mental general. La lavanda es también un hierba popular en la cocina, así que pruebe a espolvorear algunas de las flores secas en su próxima sopa o ensalada para ver por qué tanto alboroto.

Flor de la pasión

Flor de la pasión se utiliza a menudo en medicina. Los estudios han demostrado que la planta es especialmente útil para las personas con insomnio y trastorno de ansiedad generalizada. También es muy útil para aliviar las náuseas. Estos estudios, que cubrimos hace unas semanasLa investigación sobre la Pasiflora ha demostrado que puede ser tan eficaz como los fármacos de venta con receta a la hora de cortar los sentimientos de ansiedad y ayudar a los consumidores a calmarse.

Kava

La kava es una planta del Pacífico Sur cuya raíz se utiliza con fines medicinales. Se ha demostrado que su extracto alivia la ansiedad, y tal vez funcione tan bien como algunos ansiolíticos de venta con receta. La kava es popular por el cálido colocón que produce en todo el cuerpo.

Lúpulo

Aunque el lúpulo se utiliza en la fabricación de cerveza y cremas para la piel, tiene sorprendentes beneficios para la salud mental cuando se usa solo. La parte seca de la flor de la planta se utiliza en medicina y puede ayudar a aliviar la ansiedad, el insomnio e incluso el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). También se ha demostrado que el lúpulo mejora el apetito y los calambres estomacales.

Kratom

El kratom proporciona a sus consumidores una sensación de paz y calma similar a la de los opiáceos, aunque no crea hábito. El kratom se está haciendo muy popular en el tratamiento de la ansiedad. Puedes encontrar diferentes tipos de kratom en el mercado, pero nosotros preferimos el kratom de venas rojas de Indonesia para tratar la ansiedad.

No pases ni un día más con ansiedad

Existen tantos remedios a base de plantas para curar la ansiedad que ya no hay necesidad de sentirse ansioso. Tanto si estás estresado por un examen, preocupado por el trabajo, o simplemente quieres relajarte después de un día duro, estos remedios a base de hierbas harán el truco. Puede ser tan sencillo como beber una taza de té de manzanilla, o tan complicado como cómo hacer tu propia tintura de kratom. Pero no hay necesidad de pasar otro día ansioso.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Envío gratuito a partir de $35 - Visite nuestra tienda!

X